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- adottare uno stile di vita più salutare
- ad imparare nuove tecniche di rilassamento e gestione dello stress
- a scoprire fitness da casa
O ad approfondire argomenti specifici come:
- la sana alimentazione per rimettersi in forma
- la nutrizione sportiva
- L’alimentazione specifica per determinati problemi di salute
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Come perdere dai 5 ai 10 kg in un mese
La guida seria su come perdere dai 5 ai 10 kg in un meseCiao, sono Daniele Piraccini Naturopata alimentare e Consulente dell'alimentazione Oggi parliamo di come fare a perdere 5/10Kg in un mese Ma prima di inziare, lasciami dire che non ci sono trucchi e non esistono...
Autodifesa – gestisci lo stress durante le emergenze.
Sono Mirco Calleo, istruttore di primo soccorso, fondatore della Tridente Blu e di Salute Benessere Sport, oggi desidero parlare di autodifesa e gestione dello stress durante le emergenze. Ci tengo a precisare fin da subito che non sono un professionista di arti...
La gestione dello stress per i soccorritori – elementi stressogeni.
Sono Mirco Calleo, fondatore di Tridente Blu e di Salute Benessere Sport, oggi desidero parlare degli elementi stressogeni che più coinvolgono gli addetti al primo soccorso, offrendo il mio punto di vista e dando qualche consiglio. Ecco i sei motivi più comuni che...
La gestione dello stress per i soccorritori
Sono Mirco Calleo, istruttore di primo soccorso, guida soccorritore subacqueo, fondatore di Tridente Blu e di Salute Benessere Sport, in compagnia di Meriem Megrini nuova titolare della ditta Tridente Blu desideriamo parlare di un argomento che ci sta particolarmente...
Burnout – gestisci lo stress sul lavoro in maniera preventiva.
Sono Mirco Calleo, istruttore di primo soccorso, guida soccorritore subacqueo, fondatore della ditta Tridente Blu e cofondatore di Salute Benessere Sport. Oggi desidero parlare della sindrome da stress professionale, o come più comunemente viene chiamato "Burnout" E'...
I Chakra
Cosa sono i Chakra, e perché possono aiutarci a migliorare il nostro benessere Sono i centri energetici del nostro corpo, che hanno il compito di “ricevere e distribuire” la nostra energia vitale, e il cui buon funzionamento è determinante per la buona salute di corpo...
Come gestire lo stress e mantenere la calma – Parte 3
Sono Mirco Calleo titolare della Tridente Blu e istruttore di primo soccorso, oggi vi riporto i consigli di un mio caro amico, nella speranza che possano essere di aiuto anche a voi: Un buon metodo deve essere semplice ed intuitivo, basato sull'esperienza diretta e...
Come gestire lo stress e mantenere la calma – Parte 2
Sono Mirco Calleo titolare della Tridente Blu e istruttore di primo soccorso, oggi desidero dare qualche suggerimento pratico per riuscire a controllare lo stress attraverso l'autoregolazione del sistema cardiorespiratorio e l'utilizzo di alcune metodologie atte a...
Come gestire lo stress e mantenere la calma – Parte 1
Sono Mirco Calleo, titolare della ditta Tridente Blu, realtà che si occupa principalmente di formazione per il primo soccorso terra/mare e gestione dello stress durante le emergenze. Negli anni ho incrementato le mie conoscenze teoriche, accumulato esperienza pratica...
Lettura dell’Anima
La Lettura dell’Anima è un’esperienza molto profonda. Utilizzata come strumento evolutivo. Quelle fasi che si verificano nel destino delle persone che possono essere controllate e cambiate secondo la propria volontà, in modo tale che accompagnino la persona verso...
